É um dos esportes mais saudáveis para se praticar, também um dos mais antigos. Registros de pinturas rupestres mostram que o ser humano primitivo já tinha conhecimento sobre se deslocar na água sem ajuda de barcos ou algo do gênero.
Nadar trabalha todas as partes do corpo, gasta muita energia, é recomendada para pessoas com problemas respiratórios, além de ser o único exercício recomendado para menores de três anos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário