Pós-feriado nunca costuma ser o dia mais empolgante das nossas vidas, por isso, o café da manhã de hoje tem que ser mais que especial para segurarmos o resto do dia e nos preparar para encarar os próximos, concordam?
O café da manhã ideal basicamente é composto de regrinhas simples de combinações de vitaminas que vão garantir a qualidade do funcionamento da sua cabeça pelo menos até a hora do almoço.
Simples assim:
Proteínas+ Carboidratos+ Gorduras (nada de junk food!) +Vitaminas e Minerais.
A combinação fica por sua conta e nós aqui da redação gostaríamos de saber qual é o SEU café da manhã ideal.
Manda aqui pra gente e o mais gostoso vai como dica oficial ok?
3 comentários:
Pra mim o café básico já ajuda bastante!
opa esqueci de dizer o que é...pãozinho quente,manteiga,café fresquinho e frios. :)
Ótima dica! Vou começar a me preocupar um pouco mais com isso tb!
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