quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

“O bife” que todo bife queria ser


Ele pode aparecer acompanhado de purê de batatas, uma salada ou até mesmo dentro de um sanduíche. Seja como for, não tem ninguém que resista a um bife bem feito, ainda mais quando ele é de Coxão Mole Swift Orgânico.   

O coxão mole é um dos melhores cortes de carne para fazer bife, já que é super macio e não tem muita gordura. Pra deixá-lo ainda mais gostoso, é só fritar com um galhinho de alecrim fresco. O sabor e o aroma da erva ficam suaves, e o bife, uma delícia, como a gente gosta.

Bife de coxão mole ao alecrim

Ingredientes:
- 300 g de Coxão Mole Swift Orgânico
- 1 galho pequeno de alecrim fresco
- Azeite de oliva extra virgem a gosto
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Modo de preparo:
Com a ajuda de uma faca afiada, corte o Coxão Mole Swift Orgânico em fatias de um centímetro de espessura e as espalhe sobre uma tábua de corte. Em seguida, cubra-as com uma folha de filme plástico de cozinha e bata sem muita força com um martelo de carne. Isso vai aumentar o tamanho do bife. Tempere na sequência com sal e pimenta-do-reino moída na hora e reserve.

Em uma frigideira grande, aqueça o azeite de oliva extra virgem e frite nele o galho de alecrim fresco até que comece a ficar douradinho. Tire do fogo nessa hora. Agora o azeite está temperado com o sabor da erva, que vai dar um gostinho especial à carne. Frite rapidamente o bife de Coxão Mole Swift Orgânico até o ponto que você mais gostar, servindo assim que ele sair do fogo.




quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Yakitori, os espetinhos japoneses

Yakitori: a receita é oriental, o nome é estranho, mas aposto que você conhece essa iguaria mais do que imagina. Yakitoris nada mais são do que espetinhos de carne grelhados na frigideira, combinados com legumes e verduras diferentes. São bem leves e muito gostosos, uma ótima pedida para dias mais quentes.

Para prepará-los, você só precisa cortar a Capa de Contrafilé Swift Orgânico e alguns vegetais que você gosta em cubos pequenos e montar os espetinhos do jeito que mais gostar. Delícia!

Yakitoris mistos de carne, abobrinha e pimentão

Ingredientes:
- 500 g de Capa de Contrafilé Swift Orgânico cortado em cubos
- 2 abobrinhas grandes
- 1 pimentão amarelo médio
- 1 pimentão verde médio
- 1 pimentão vermelho médio
- 1 pimenta-dedo-de-moça
- 100 ml de shoyu
- Azeite de oliva extravirgem a gosto
- Cebolinha verde a gosto
- Gengibre a gosto
- Palitinhos de madeira para churrasco

Modo de preparo:
Pra garantir que o yakitori fique bom, você só precisa se preocupar com uma coisa: cortar a carne, as abobrinhas e os pimentões no mesmo tamanho. Com isso feito, monte os yakitoris da forma como preferir: só não pode deixar de ter a Capa de Contrafilé Swift Orgânico, já que os sucos da carne vão dar sabor aos vegetais durante o cozimento.   

Com os espetinhos montados, faça o molho para temperá-los. Em um pote pequeno, junte a cebolinha, a pimenta-dedo-de-moça e o gengibre bem picados, misturando em seguida o shoyu. Com tudo pronto, esquente uma frigideira grande com um fio de azeite de oliva extravirgem e frite os yakitoris, regando cada um deles de vez em quando, com o molho que você acabou de preparar. É ele que vai dar sabor e cor à carne e aos vegetais, enquanto cozinham.

Quando a carne estiver dourada e os vegetais macios, é hora de tirar da frigideira e servir. 


quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Salada de músculo e feijão fradinho

Feijão, coentro, lascas de Músculo Swift Orgânico. Os ingredientes podem parecer um pouco estranhos na mesma receita, mas combinados na proporção certa ficam deliciosos, compondo uma salada que adoro fazer aqui em casa. Além de leve e de fácil digestão, é rica em proteína, ferro e cálcio, alimentando toda a família de uma maneira muito saborosa.

Como é servida fria, mais um detalhe que o pessoal aqui em casa adora, a preparo antes da hora do almoço e deixo na geladeira. Assim, quando chega a hora de todos se sentarem à mesa, ela está na temperatura perfeita.

Salada de músculo e feijão fradinho
(para 4 pessoas)  

Ingredientes:
- 400 g Músculo Swift Orgânico
- 300 g de feijão fradinho
- 700 ml de caldo de carne
- Azeite de oliva extravirgem a gosto
- Coentro a gosto
- Salsinha a gosto
- Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
- Sal a gosto

Modo de preparo:
Comece preparando o feijão fradinho e o músculo. Em uma panela de pressão, junte o feijão fradinho, o Músculo Swift Orgânico e o caldo de carne, cozinhando por 30 minutos a partir do momento em que a panela começar a apitar. Dessa forma, o feijão irá absorver o sabor da carne, deixando a salada ainda mais gostosa. Passado o tempo, escorra os feijões e a carne cozida da panela, desfiando a carne em lascas. Não é preciso desfiar muito, pois uma das características da salada é ter pedaços de carne de diversos tamanhos. Reserve.

Com uma faca, pique bem a salsinha e o coentro e acrescente à carne e ao feijão fradinho. Tempere então com o azeite de oliva extravirgem, o sal e pimenta-do-reino moída na hora. Incorpore todos os ingredientes muito bem, cubra com um plástico-filme e guarde na geladeira até o momento de servir.

Essa receita é muito boa para acompanhar aves e peixes assados, ou mesmo para ser consumida sozinha como uma entrada.

  

quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Um sanduíche perfeito para o verão

No começo do ano, quando a temperatura está quente e precisamos nos alimentar de uma maneira mais leve, gosto muito de preparar sanduíches. Combinando os ingredientes certos de uma maneira diferente, consigo colocar uma refeição completa entre duas fatias de pão, consumindo ainda alimentos bem frescos e de fácil digestão.

Uma receita que gosto de preparar é um sanduíche de alcatra, iogurte e rúcula, usando o Miolo de Alcatra Swift Orgânico. Por ser uma carne saborosa e sem muita gordura, ela é ideal para o preparo de lanches, combinando muito bem com outros ingredientes. Gosto de fazer essa receita não só em casa para toda a família, mas também para servir em picnics.

Sanduíche de alcatra, iogurte e rúcula crocante

Ingredientes:
- 2 bifes de Miolo de Alcatra Swift Orgânico (aprox. 300 gr)
- 2 pães integrais médios
- 10 folhas de rúcula lavadas
- 1 pote de iogurte natural sem sabor
- 1 limão
- Azeite de oliva extra virgem a gosto
- Sal a gosto
- Pimenta do reino moída na hora a gosto

Modo de Preparo:
Comece preparando o molho de iogurte. Em um recipiente pequeno junte o iogurte natural sem sabor, o suco de limão, sal e pimenta do reino moída na hora a gosto. Incorpore todos os ingredientes até a mistura ficar cremosa e homogênea. Reserve na geladeira.

Em seguida tempere os bifes de Miolo de Alcatra Swift Orgânico com sal e pimenta do reino moída na hora. Aqueça uma frigideira média com um fio de azeite de oliva extra virgem e frite rapidamente a carne até que esteja dourada, mas ainda levemente mal passada. Reserve.

Corte o pão ao meio e toste-o rapidamente no forno até que fique levemente crocante. Monte então o sanduíche espalhando uma fina camada de iogurte e a rúcula nos dois lados do pão, seguido do bife cortado em fatias médias. Sirva o sanduíche acompanhado de uma porção extra do molho bem gelado. 


quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

Você conhece o Slow Food?


Sempre que vou à feira ou ao supermercado, seja para comprar os ingredientes de um jantar especial ou mesmo no dia a dia, tento seguir a ideia do Slow Food, um movimento que conheci há algum tempo.

 Não é nada muito complicado: sua principal ideia é a valorização da agricultura local, preservando assim a identidade cultural de quem a produz. Como a produção de comunidades locais é baseada na plantação dos ingredientes de forma natural, respeitando seu ciclo de crescimento e época, todos podem comer e aproveitar o que está sempre mais fresco e cheio de sabor, variando bem a alimentação. 

Da mesma forma que o slow food acredita na valorização da agricultura local e na produção natural, sempre procuro comprar as carnes da linha Swift Orgânico, por esse mesmo motivo.

Eles também se preocupam em criar seus animais com alimentação natural nos pastos. O mais legal é que a criação do gado é feita por pantaneiros, que, com um trabalho garantido, podem passar seu modo de vida e tradições para filhos e netos.

quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

Cozinha sustentável: você usa todas as partes dos alimentos?

Muitas vezes sem perceber, ao descascar e limpar frutas, verduras e legumes, nós retiramos e jogamos fora o que os alimentos têm de melhor.

Um exemplo clássico disso são os talos de brócolis mais grossos da base do legume. Eles são jogados fora de forma quase automática. Aqui em casa eu sempre os guardo pra fazer uma sopa que todo mundo adora. Uma porção de beterrabas cozidas com as folhas e um pouco de água vira um creme gostoso e nutritivo, que todo mundo em casa vai querer provar.

Sabe outra dica ótima? Usar as cascas de melancia e maracujá pra fazer doces. Elas podem virar sobremesas ótimas que, além de gostosas, são ricas em fibras e sais minerais.  

Pra comprovar que essas e outras ideias são uma delícia, vou ensinar pra você uma receita que todo mundo aqui em casa sempre pede. São os bolinhos crocantes de casca de batata, que vão muito bem acompanhando uma carne.  

Filés de mingon ao molho de mostarda, com bolinhos crocantes de casca de batata
(para cinco pessoas)

Ingredientes:
- 1 Filé Mignon Swift Orgânico (aprox. 1,2 kg)
- 300 g de cascas de batatas cozidas
- 2 ovos
- 50 g de manteiga
- 150 g de queijo parmesão
- 300 ml de creme de leite fresco
- 50 g de mostarda dijon
- Azeite de oliva extravirgem a gosto  
- Salsinha fresca a gosto
- Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
- Sal a gosto

Modo de preparo:
Comece preparando os bolinhos. Em uma tigela misture as cascas das batatas, os ovos, a manteiga derretida e o queijo parmesão ralada grosso. É importante que o queijo seja ralado dessa forma, já que isso ajuda os bolinhos a ficarem mais crocantes.

Usando as mãos, misture a massa até que todos os ingredientes estejam homogêneos, temperando então a mistura com sal e pimenta-do-reino moída na hora. Em seguida, espalhe sobre uma assadeira uma folha de papel-manteiga, e sobre ela forme pequenos bolinhos com a massa usando as mãos. Não se preocupe em deixar sua forma perfeita, pois quanto mais rebarbas o bolinho tiver, mais crocante ele ficará. Pré-aqueça então o forno a 180°C e asse por 15 minutos, até que os bolinhos fiquem dourados e crocantes.

Enquanto os bolinhos assam, prepare o filé mignon. Limpe a peça e corte-a em pequenos bifes de 3 cm de espessura, temperando-os com sal e pimenta-do-reino moída na hora. Pré-aqueça uma frigideira média com um fio de azeite de oliva extravirgem a gosto e frite nela os bifes até que estejam no ponto da sua preferência. Reserve a carne aquecida.

Depois de fritar os bifes, aproveite o caldo da carne que ficou na frigideira e misture o creme de leite fresco e a mostarda. Incorpore-os bem e deixe que fervam por cinco minutos em fogo médio, ganhando uma textura cremosa.

Sirva na mesma hora os bifes de filé mignon cobertos com parte do molho, acompanhado pelos bolinhos crocantes.


sábado, 17 de dezembro de 2011

A verdadeira carne assada

Mesmo com o corre-corre da semana, gosto de reunir toda a família no jantar em volta da mesa e conversar sobre o que cada um fez durante o dia. Seja qual for o assunto, é a melhor forma de escutar e estar perto de todos que são importantes pra mim.

E tem jeito melhor de reunir todo mundo que fazendo um prato que todos gostem? Nessas horas, preparo uma carne assada com batatas e cenouras usando a Maminha Swift Orgânico. Ela fica desmanchando de tão macia e os vegetais dão aquele sabor caseiro que a gente tanto gosta de sentir.

Pra preparar essa receita, basta combinar todos os ingredientes, colocar pra assar e esperar o jantar ficar pronto. Assim a conversa pode começar antes mesmo de todos se sentarem à mesa.    

Carne assada com batatas e cenouras
(serve 4 pessoas)

Ingredientes:
- 1 Maminha Swift Orgânico (aprox. 1,2 kg)
- 1 cebola grande
- 4 batatas médias
- 2 cenouras médias
- 4 ramos pequenos de alecrim
- 400 ml de vinho tinto de boa qualidade
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Modo de preparo:
Em uma vasilha, coloque a Maminha Swift Orgânico e cubra-a com o vinho tinto, as cebolas, as cenouras e as batatas cortadas em cubos do mesmo tamanho. Junte então os ramos de alecrim e tempere com sal a gosto e pimenta-do-reino moída na hora. Misture todos os ingredientes e deixe que descansem por 20 minutos.

Passado esse tempo, coloque os vegetais em uma assadeira de metal de tamanho médio. Sobre os vegetais, espalhe os ramos de alecrim e em cima deles a Maminha Swift Orgânico.  Regue todos os ingredientes com o vinho tinto, cubra com papel-alumínio e coloque pra assar no forno a 180°C, de 25 a 30 minutos. Retire então o papel-alumínio e deixe-a no forno por mais 15 minutos, até ficar dourada.

Sirva a carne em fatias finas, acompanhada dos vegetais cozidos e o molho de vinho tinto.